Dalai Lama'ya göre 10 enerji hırsızı

Dalai Lama'ya göre bizi yakalayıp tüketen 10 enerji hırsızı.

Farkında değiliz ama sıradan şeyleri gözetleyerek yaşıyoruz ve gerçekten önemli olan şeyleri dinlemiyoruz.

Biraz mesafe almak ve gerekli olmayan şeylerden uzaklaşmak sağlığımızı her düzeyde iyileştirmemize yardımcı olur. Zorluk, bize belli bir istikrar sunan yere doğru yürümek için neyin zararlı olduğunun farkında olmaktır. Ünlü manevi lider daha sonra enerjimizi tüketen 10 hırsızı bir araya topladı. Bu çok ilginç.

Şunu görelim:

1. Şikayete abone olan kişiler

“Size yalnızca şikayetlerini, sorunlarını, felaket hikayelerini, korkularını ve başkalarına dair yargılarını paylaşmak için gelen insanların konuşmasına izin verin. Birisi çöpünü atacak yer arıyorsa, bu aklınıza gelmese iyi olur.”

Otomatik protesto moduna giren insanlar bizi yoruyor ve yoruyor. Başkalarının benmerkezciliğini hafifletmek için zerre kadar enerji harcamak özümüzü yok eder. Yani derler ki, eğer birisi çöpünü atacak yer arıyorsa, bu aklınıza gelmese iyi olur. Sizi kendinizden uzaklaştıran her şeyden hayatınızı uzaklaştırın ve başkalarının sizi köklerinizden koparıp kendi azaplarına doğru gitmesine izin vermeyin.

2. Hesaplar… temiz

“Borçlarınızı zamanında ödeyin. Ve eğer bir borcunuz varsa, başkalarıyla olan borçlarınızı kapatma fırsatını değerlendirin veya geri almanız mümkün değilse, onu bırakın.

Açık hesaplara sahip olmak, kimseye hiçbir borcumuz olmadığından ve kimsenin bize bir şey borçlu olmadığından emin olmak anlamına gelir.

Borçlar huzurumuzu boğuyor. Bu yüzden saklamamak veya verdiğimiz bir söze saygı gösterememekten utanmamak için hiçbir şeye sahip olmamalıyız. Yorgunluk hissini bilen herkes, borcun var olan en büyük enerji hırsızlarından biri olduğunu bilir.

3. Tamamlanmamış sözler

“Eğer yapmadıysanız, neden direndiğinizi kendinize sorun. Fikrinizi değiştirme, özür dileme, telafi etme, yeniden müzakere etme ve tutulmayan bir söz için başka bir alternatif sunma hakkına her zaman sahipsiniz, ancak bu bir alışkanlık haline gelmemelidir. Bir şeyi istememekten kaçınmanın en kolay yolu en başından HAYIR demek."

Sözünün sözünü tutan biri olmak, kişilerarası ilişkiler pazarında en çok değer verilen ve takdir edilen niteliklerden biridir. Bu şüphesiz basit vaatlerin ötesine geçen bir özelliktir çünkü aynı zamanda iyi niyeti ve başkalarına karşı düşünceliliği de yansıtır.

4. İlgi alanlarınızı dinlememek

“Mümkün olduğunca yapmayı tercih etmediğiniz görevleri ortadan kaldırın ve devredin ve zamanınızı sevdiğiniz şeyi yaparak geçirin.”

Sevmediğimiz ve devredilebilecek şeyleri devretmemek, hayatımızı gereksiz olumsuzluklarla doldurmak anlamına gelir.

Bazen bir şeyi yapacak durumda olmayabiliriz. Hatta belki bir başkası bunu daha iyi yapacak ya da yapmak için daha fazla istek duyacaktır. Bu hem evde hem de işte geçerlidir. Kesinlikle daha iyi bir durumu garanti eden yüzlerce seçenek var. Bu da hayatımızda pozitif bir denge oluşmasını sağlar.

5. Dinlenmemek veya Harekete Geçmemek

“İhtiyaç duyduğunuz bir zamandaysanız kendinize dinlenme izni verin, fırsat anındaysanız kendinize harekete geçme izni verin.”

Herkesin kendine göre bir temposu vardır ama dinlenmeyi ve yeniden güç kazanmayı bilmek önemlidir. İhtiyacımız olduğunda yapmamak, gücümüzü kaybetmek ve pişmanlığa dönüşecek sorumluluklar üstlenmek demektir.

6. Dağınıklık

"Atın, kalkın ve ortalığı toparlayın; hiçbir şey geçmişten kalma, artık ihtiyacınız olmayan şeylerle dolu dağınık bir alan kadar enerji almaz."

Düzensizlik ve düzensizlik var. Bazıları diğerlerinden daha felakettir ama sonuçta hepimizin bir şeylerden kurtulmak için inisiyatif almamız gerekir.

7. Sağlığınıza dikkat etmemek

“Sağlığınıza öncelik verin, çünkü vücudunuzdaki makineler çalışmadan pek bir şey yapamazsınız. Kendine biraz dinlen.”

Bizi ayakta tutan şeye, yani vücudumuza bakamıyorsak, çok çalışmanın, çok paranın ve çok zenginliğin bir anlamı yok. Rahatlamak, egzersiz yapmak, iyi beslenmek ve kendimizi tanımak için zaman harcamak çok önemlidir.

8. Zor durumlar

“Bir arkadaşınızı veya sevdiğiniz birini kurtarmak, bir eşin veya grubun olumsuz eylemlerine tahammül etmek gibi tahammül ettiğiniz toksik durumlarla yüzleşin. Gerekli tedbirleri alın."

Zor durumlar, dizginleri elimize alıp çözmeye çalışırsak stratejiler oluşturmamıza yardımcı olur. Bir şeyleri ertelemek veya görmezden gelmek strese neden olabilir ve istikrarımızı tehdit edebilir.

9. Kabul etmemek

"Kabul etmek. "Bu bir teslimiyet değil, ama değiştiremeyeceğiniz bir duruma karşı direnmek ve mücadele etmek kadar enerjinizi tüketen bir şey yok."

Canavarlardan kurtulmanın tek yolu onları kabul etmektir. Değiştiremeyeceğiniz şeylerin olduğunu kabul etmek duygusal refaha doğru atılmış bir adımdır.

10. Affetmemek

“Affedin, sizi üzen bir durumdan vazgeçin. Her zaman anıların acısını bırakıp bırakmama seçeneğiniz vardır."

Affetmek rahat bir yastık görevi görür. Hayat muhtemelen bizi sınayacaktır ve bu nedenle kırgınlık beslememek önemlidir. Eğer bunu yaparsak yavaş yavaş öleceğiz.

İçinizde kin tutmak insanidir, çok insanidir. Ama bağışlamak da öyle. Ve hata; Sevmeyen affetmez derler. Aslında affetme suçu tam da sevgidir. Başkalarına, hayata, dünyaya ve kendine sevgi.

ışığınız bol enerjiniz daim olsun

sevgilerimle

TDG