Meditasyon Koçluğu Eğitimi

Meditasyon ve farkındalık insanın kendini keşfetmek için yaptığı içsel bir yolculuktur. Söz konusu bu yolculuk çeşitli teknikler ile bir kez başladı mı sürekli devam eder.

​

Meditasyon Koçluğu Eğitim Programı, meditasyon uygulamaları ve nefes çalışmaları ile farkındalık pratiğinizi geliştirmeye yönelik hazırlanmıştır. Ayrıca hem kendiniz hem de danışanlarınız için nasıl meditasyon yapılacağı ve yönlendirmeli meditasyon metinlerinin örnekleri ile siz de yeni meditasyonlar oluşturabilirsiniz.

Nefes uygulamaları ile desteklenen meditasyonlar ile öfke, korku, tedirginlik, suçluluk, yetersizlik ve üzüntü gibi duyguları fark etmeye, gözlemlemeye ve bu duygularla daha bilinçli bir ilişki kurmaya yönelik çalışmalar yapabilirsiniz. Bu çalışmalarla birlikte neşe, huzur, sevgi, bolluk gibi olumlu duygulara ve kişisel farkındalığınıza alan açabilirsiniz.

​

Sürekli ve disiplinli yapılan meditasyon uygulamaları ile farkındalığınızı derinleştirebilir, kendinizi ve içsel deneyimlerinizi daha yakından gözlemleyebilirsiniz. Yaratıcı çalışmalar ve meditasyon pratiği sayesinde kendinize dönerek kişisel gelişim yolculuğunuza eşlik edebilirsiniz.

​

Meditasyon danışmanlıklarımda bire bir ya da grup halinde danışmanlık veriyorum, kişiye özel meditasyon yazıyorum ve meditasyon esnasında his ve niyet odaklı çalışmalar yapıyorum. Danışmanlık için iletişime geçebilirsiniz.